تابع راديو الشمس

د. خالد أشقر يحاضر في موضوع نهج الحياة الصحي

د. خالد أشقر يحاضر في موضوع نهج الحياة الصحي

شارك المقال


أشار الدكتور خالد أشقر في محاضرته، إلى أنه تنتشر لدى كبار السن الأمراض المزمنة وبالتالي هناك احتمال أكبر لإصابتهم بها، والتي من الممكن أن تؤدي هذه الأمراض لإعاقات مؤقتة أو دائمة في الاداء، خصوصاً في الأعمار الأكثر تقدماً. كما وأنه يمكن أن تتطور في هذا السن صعوبات شخصية، إجتماعية واقتصادية، مثل: الإعتناء بزوج مريض أو زوجه مريضة، فقدان الزوج أو الزوجة، التقاعد عن العمل، عزلة إجتماعية، ضائقة إقتصادية وما شابه. 


كما وأشار الدكتور خالد أشقر إلى أن الطريق الأنجع لمنع وتخفيف الإصابة بالأمراض ومنع تدني الأداء اليومي لدى المسنين، هو تبني نهج حياة صحي يشتمل على النشاط الجسماني، التغذية السليمة، الإمتناع عن التدخين، المحافظة على الوزن، تلقي التطعيمات اللازمة ومعالجة مصادر الخطر على القلب والأوعية الدموية.

phone Icon

احصل على تطبيق اذاعة الشمس وكن على إطلاع دائم بالأخبار أولاً بأول

هنا سيكون وصف ثانوي بحال لزم الأمر.