البث المباشر
1- لا تنام بشكل صحيح: إذا كنت تواجه صعوبة فى ساعات النوم، حيث إن يؤثر على عقلك سلبيا.
2- إذا كنت كثير الأخطاء: كثرة الأخطاء دليل على الإجهاد وأن المخ لم يستوعب كم العمل.
3- أصبحت سريع الغضب: شعورك بالإجهاد يزيد التوتر ويُقلل الصبر ويجعلك سريع الغضب.
4- غير قادر على التركيز: الإرهاق يفقدك القدرة على التركيز واتقان العمل.
5- إذا فقدت الشعور بروح الدعابة: قد تجعلك الوظيفة غير قادر على الإحساس بمتعة الحياة.
6- الشعور باللامبالاة: إذا كنت تشعر بعدم الاهتمام بالعملاء أو أهمية العمل بشكل عام.
7 - تستيقظ كل صباح وتشعر بالإزعاج والرهبة: ببساطة أنت لا ترغب فى النزول من السرير لتذهب للعمل.
