تأثير انواع التغذية على ظهور حب الشباب

اكثر جيل معرّض لحب الشباب هو جيل البلوغ وكذلك النساء الحوامل والشاخاص الذين لديهم تغير بالهرمونات, تظهر الحبوب غالبًا على الوجه, الصدر, الرقبة والاكتاف.

هناك عدة اسباب لظهور حب الشباب:

1.الضغط النفسي

2.الاكل الدهني 

3. الاكل الذي يحتوي على سكريات كالخبز

4.تراكم للجراثيم على سطح الجلد 

5.تغيرات هرمونية 

هناك ابحاث تظهر ان منتوجات الحليب من الممكن ان تسبب حب الشباب, جميع الاغذية المصنعة تحفز ظهور حب الشباب ايضًا.

للتخلص من حب الشباب يجب الاكثار من شرب الماء, الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على نسبة دهون عالية.