البث المباشرفي هذه الفترة الضاغطة، كيف يمكننا أن نتوقف عن التفكير الزائد الذي يسبب لنا التوتر؟ طرق وأساليب للتحرر من التوتر.
استمعوا لحديث اذاعة الشمس مع آية شايب شرقاوي: أخصائية نفسية متخصصة في علم النفس العلاجي التربوي
طرق وأساليب للتحرر من التوتر والتفكير الزائد
shutterstock
احصل على تطبيق اذاعة الشمس وكن على إطلاع دائم بالأخبار أولاً بأول
هنا سيكون وصف ثانوي بحال لزم الأمر.
