البث المباشر
هذه المشروبات والوجبات الخفيفة ستجعلك تشعُر بالتحسُّن
إذا كنت بحاجة إلى زيادة طفيفة في الطاقة في الصباح التالي ليوم من العزائم الثقيلة والأكلات الدسمة، اشرب بعض الشاي الأخضر.
يساعد الماء في طرد السموم، ويسهل عملية الهضم، ويحارب الانتفاخ الناتج عن الغازات.
إذا كنت تشعر بالانتفاخ الشديد أو التقلص العضلي أو كنت تعاني من عسر الهضم، فقد يكون شاي الزنجبيل أو النعناع هو أفضل خيار لتحسين شعورك
