الرياضة في رمضان| كيف يمكن ان يساهم الصيام بالحصول على نتائج افضل؟

11.04.2023

13:07

شارك المقال

نتحدث حول اهمية ممارسة الرياضة في شهر رمضان، كيف يمكن ان يساهم الصيام بالحصول على نتائج افضل من الرياضة؟

وما هي التمارين التي يمكن ان نلعبها في رمضان، وهل الرياضة قبل ام بعد الافطار؟

أيضًا نتطرق لكيفية مساهمة المساجات براحة الجسم وتحفيزه على اداء افضل خلال الرياضة..

غادة محمود طه مدربة لنمط حياة صحي لأكثر من 15 سنة تحدثت لإذاعة الشمس حول الموضوع ضمن برنامج "بيت العيلة" مع الزميل ايال حميد حديد..

هنا سيكون وصف ثانوي بحال لزم الأمر.