3 أعشاب لتحسين شهية الأطفال بطرق طبيعية

بينما يلجأ البعض إلى الأدوية والعلاجات الطبية، يفضل آخرون اللجوء إلى العلاجات الطبيعية والتقليدية مثل الأعشاب التي يعتقد أنها تساهم في فتح الشهية لدى الأطفال.

وعلى الرغم من عدم التأكد الكامل من مدى أمان استخدام هذه الأعشاب للفئة العمرية الصغيرة، فإن بعض الأعشاب قد أظهرت فوائد محتملة في هذا المجال.

أعشاب تساهم في فتح شهية الأطفال

هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساهم في فتح الشهية لدى الأطفال، ومن بين هذه الأعشاب نذكر ما يلي:

1- الجنطيانا: تُستخدم كمنشط لعلاج فقدان الشهية ومشاكل الجهاز الهضمي.

حيث تحتوي على مكونات كيميائية نشطة تُعرف بالسيكويريدويدس، والتي تعزز الشهية من خلال تحفيز إنتاج اللعاب والأحماض المعدية والعصارة الصفراوية.

2- العشبة المباركة: تُعزز من إنتاج عصارة المعدة والعصارة الصفراوية، مما يسهم في تحفيز الشهية والمساعدة على الهضم.

3- العشبة القنفذية: تُستخدم العشبة القنفذية لدعم الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض.

حيث أظهرت الدراسات أنها تحتوي على مركبات تُعرف بالكيلامينات، والتي قد تُحفّز الشهية.

طرق زيادة الشهية عند الأطفال

1- اختيار الأطعمة ذات المحتوى العالي من الطاقة، مثل الجبن، والمكسرات، وزبدة الجوز، والأفوكادو، والبقوليات.

2- تعزيز نكهة الأطعمة بإضافة الأعشاب والتوابل لزيادة الشهية.

3- تناول الوجبات السائلة: يمكن إضافة المزيد من السعرات الحرارية إلى العصائر بإضافة ملعقة من زبدة الفول السوداني أو مسحوق البروتين.

4- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على تحفيز المواد الكيميائية في الدماغ التي تحسن المزاج وتزيد الشهية.

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال

ترجع أسباب فقدان الشهية إلى ما يلي:

1- وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.

2- قد يفقد الأشخاص الشهية كعرض لحالة طبّية طويلة الأجل مثل المراحل المتأخّرة من مرض السرطان.

3- العدوى الفيروسية أو البكتيرية الشائعة مثل الإنفلونزا أو التهاب المعدة والأمعاء.

4- أسباب شائعة على المدى القصير والتي تشمل نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهابات الجهاز التنفّسي، والالتهابات الفيروسية، والإمساك، واضطراب المعدة.

طالع أيضًا

الأجهزة اللوحية والأطفال: نصائح عملية لتقليل الوقت أمام الشاشة