تحذير: قضاء ساعات أمام الشاشة يصيب الشباب بأمراض القلب!

 كشفت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا عن حقيقة صادمة: قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات قد يكون بمثابة قنبلة موقوتة لصحة الشباب، مع تأثيرات قد تقلل من احتمالات بلوغهم سن الستين. فما هي هذه المخاطر؟ وكيف يمكننا تجنب هذا المصير؟

دراسة تكشف مخاطر قضاء الشباب وقتًا طويلاً أمام الشاشات

أظهرت دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا أن قضاء الشباب وقتًا طويلًا أمام الشاشات، سواء كانت شاشات الهواتف، الكمبيوتر، أو التلفزيون، يمكن أن يقلل من احتمالات بلوغهم سن الستين.

تمت متابعة 4000 شاب في العشرينات من عمرهم على مدار عدة عقود.

وجدت الدراسة أن هؤلاء الذين قضوا وقتًا طويلًا في مشاهدة التلفزيون في بداية حياتهم انتهى بهم الأمر بحالة صحية قلبية أسوأ بكثير في مراحل لاحقة من حياتهم.

زيادة في مخاطر الأمراض القلبية

أظهرت النتائج أن الوقت الطويل أمام الشاشات مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، النوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

كل ساعة إضافية من مشاهدة التلفزيون يوميًا خلال منتصف العمر تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 55%، والسكتة الدماغية بنسبة 58%.

يشير الباحثون إلى أن وقت الشاشة في مرحلة الشباب يحدد مسار عادات الشاشة خلال بقية مرحلة البلوغ، مما يسلط الضوء على أهمية التحكم في هذا السلوك في وقت مبكر من الحياة لتجنب المخاطر الصحية في المستقبل.

طالع أيضًا

إدمان الألعاب الإلكترونية: كيف تؤثر على عقولنا وحياتنا اليومية؟