لمن يقوم بممارسة التمارين الرياضية يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحيح لكي يتم الاستفادة من التمارين الرياضة وبالتالي تحقيق الهدف وهو التخلص من الوزن الزائد في هذا المقال تعرف على...
02.07.2019
قد لا يعرف البعض منا ما هو الهرم الغذائي، وما هو مكوناته؟ مقالنا هذا سيقدم معلومات عن تعريف الهرم الغذائي، وشرح مكوناته.
02.07.2019
يستغرق الحمل الطبيعي حوالي 280 يوماً، أي حوالي 40 أسبوعاً، ويقسم لثلاث فترات، حيث تضم كل فترة 12-13 أسبوعاً، ولضمان نمو الجنين بصورة طبيعية يشترط أن يكون معدل السعرات الحرارية التي...
02.07.2019