الإشارات الطبيعية

لماذا يعتبر النوم أساسياً لأصحاب الوزن الزائد؟ دراسة تكشف

تخيل أنك تتجاهل إشارات جسمك الطبيعية للنوم وتظل مستيقظًا حتى ساعات متأخرة، فقط لتكتشف لاحقًا أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشاكل...

28.08.2024