سبانخ

أفضل 5 أطعمة لبناء العضلات بكفاءة

في عالم اللياقة البدنية وبناء العضلات، يعتقد الكثيرون أن استهلاك اللحوم هو السبيل الوحيد لتحقيق القوة والتناسق العضلي.

31.07.2024

ساندوتش الدجاج بالسبانخ

وجبة متكاملة من الخضروات والدجاج والخبز، تصلح كعشاء أو غداء في النادي.

15.03.2018

عجة السبانخ بالبيض

يعد البيض واحداً من أشهر أنواع الطعام ومن أهم الأصناف التي يحبذ تواجدها في وجبة الإفطار ويفضلها الناس من جميع العالم، ويمكن عمل...

03.12.2017

الكبة المقلية بالسبانخ والرمان

الكبة المقلية بالسبانخ والرمان، تعد الكبة من المقبلات المشهورة على موائدنا العربية، نوعي بأطباق المقبلات الشهية وأبهري عائلتك...

26.10.2017