البث المباشر
حيث تعتقد النساء أن خلال فترة الدورة الشهرية يكون أداءهن أقل، ولكن المفاجأة أن الحقيقة غير ذلك.
متى تكون النساء في قمة أدائهن العقلي؟
هناك دراسة حديثة من جامعة لندن ومعهد الرياضة والتمارين والصحة للحديث وتوضيح هذا الأمر.
حيث كشفت الدراسة أن السيدات المشاركات في تمارين تحاكي العمليات العقلية في الألعاب الرياضية خلال فترة الدورة الشهرية الخاصة بهم، استجبن بشكل أسرع وارتكبن أخطاء.
وتعد هذه الدراسة الأولى التي تقيم الإدراك المرتبط بالرياضة أثناء الدورة الشهرية، وفقًا لما ذكره موقع " MedicalXpress " .
تأثير الدورة الشهرية على الأداء المعرفي في الرياضات الجماعية
جمع الباحثون بيانات وقت رد الفعل والخطأ من 241 مشاركة أكملن مجموعة من الاختبارات المعرفية بفاصل 14 يوماً.
كما أكملت المشاركات مقياساً للحالة المزاجية واستبياناً للأعراض مرتين خلال فترة الدراسة.
واستخدمت تطبيقات تتبع الدورة الشهرية لتقدير المرحلة التي كانت المشاركات فيها من دورتهن عند إجراء الاختبارات.
تم تصميم الاختبارات لمحاكاة العمليات العقلية النموذجية في الرياضات الجماعية.
وفي أحد الاختبارات، عُرضت على المشاركات وجوه مبتسمة أو غامزة وطلب منهن الضغط على شريط المسافة فقط عندما يرون وجهاً مبتسماً، لاختبار التثبيط والانتباه ووقت رد الفعل والدقة.
في اختبار آخر، طُلب منهن تحديد صور معكوسة في مهمة دوران ثلاثية الأبعاد، والتي تقيم الإدراك المكاني.
وفي تمرين آخر، طُلب منهن النقر عندما اصطدمت كرتان متحركتان على الشاشة لقياس التوقيت المكاني.
أداء المشاركات أثناء الدورة الشهرية
وعلى الرغم من أن المشاركات أبلغن عن شعورهن بالسوء أثناء الحيض، ورأين أن هذا أثر سلباً على أدائهن، إلا أن أوقات رد فعلهن كانت أسرع وارتكبن أخطاء أقل.
على سبيل المثال، كان توقيتهن في المتوسط أكثر دقة بنسبة 10 مللي ثانية (12%) في مهمة الكرة المتحركة، وضغطن على شريط المسافة في الوقت الخطأ بنسبة 25% أقل في مهمة التثبيط.
كانت أوقات رد فعل المشاركات أبطأ أثناء المرحلة الأصفرية، التي تبدأ بعد التبويض وتستمر من 12 إلى 14 يوماً حتى بداية الحيض.
وكانت أزمنة رد فعلهن أبطأ في المتوسط بمقدار 10 إلى 20 مللي ثانية مقارنة بأي مرحلة أخرى.
ومع ذلك، لم يرتكبن المزيد من الأخطاء في هذه المرحلة.
طالع أيضًا
