لايف ستايل

كيف تحمي نفسك من جدري القرود؟ 5 أطعمة لتعزيز المناعة

في زمن تتسارع فيه وتيرة الأمراض والأوبئة، مثل جدري القرود وكوفيد-19، يصبح من الضروري أكثر من أي وقت مضى أن نركز على تقوية دفاعات أجسامنا.

20.08.2024

ما هو أفضل نظام غذائي لصحة الدماغ والوقاية من الخرف؟

كشفت دراسة حديثة عن تأثير أنواع معينة من الطعام على صحة الدماغ، حيث تحمي من الإصابة بالخرف وتقلل فرص تدهور الذاكرة.

20.08.2024

بين المجمد والطازج.. هل تختلف القيمة الغذائية للأطعمة؟

يلجأ الكثيرون إلى تجميد الطعام، للحفاظ على الطعام لفترة أطول، لكن ما هي شروط التجميد، وهل تجميد الطعام ينقص من قيمته الغذائية؟.

19.08.2024