البث المباشر
وهناك بعض المشروبات اليومية التي يمكن أن تكون فعالة في العناية بالبشرة وتحسين صحتها بشكل عام، مما يحدث فرقًا ملحوظًا في روتين جمالك اليومي، وفقًا لصحيفة "Express".
مشروبات تعزز نضارة البشرة
الشاي الأخضر
يُعتبر الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا هامًا في محاربة علامات الشيخوخة وحماية البشرة من التلف.
كما يحتوي على مادة "إي جي سي جي" التي تسهم في تقليل الالتهابات، توحيد لون البشرة، وتحسين ملمسها.
ماء الزنجبيل والكركم
يمثل مزيج الزنجبيل والكركم وصفة طبيعية قوية لمكافحة الالتهابات وتقليل ظهور التجاعيد.
حيث يعمل هذا المزيج على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يزيد من مرونة البشرة ويساعد في تجديد خلاياها.
ماء الليمون بالعسل
يُعد هذا المشروب مثاليًا لبدء يومك، إذ يعمل الليمون على تنظيف المسام وتفتيح البشرة، بينما يساعد العسل على ترطيبها وتغذيتها.
عصير البرتقال
يُعتبر عصير البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين C، وهو عنصر أساسي لصحة البشرة.
يساعد هذا الفيتامين في إنتاج الكولاجين، يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويقلل من ظهور البقع الداكنة.
ماء جوز الهند
يُعتبر ماء جوز الهند مرطبًا طبيعيًا قويًا للبشرة، بفضل احتوائه على المعادن والفيتامينات التي تسهم في الحفاظ على رطوبتها وتعزيز مرونتها، ومكافحة علامات الشيخوخة.
طالع أيضًا
